» » Малыши дошкольного возраста

Малыши дошкольного возраста

Группы формируются по степени выраженности сколиоза, возрасту и полу (с 5-го класса). По возрасту группы разделяются па дошкольную (с 5 до 7 лет), младшую школьную (1—4-й класс) и старшую школьную. Малышей до 5 лет группировать нельзя, потому что гимнастические упражнения сложны по выполнению и координации движений; чтоб мелкие малыши верно делали их, нужно заниматься с ними персонально. Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю по 45— 50 мин для малышей школьного возраста и по 35—40 мин для малышей дошкольного возраста. Нужно, чтоб в другие деньки малыши занимались целебной гимнастикой самостоятельна дома. Главные виды целебной гимнастики. Имеются сторонники симметричных и асимметричных упражнений, но нет доказательных данных относительно достоинства тех либо других систем. В разработке комплексов целебной гимнастики следует управляться клиническими данными, нравом сколиотической деформации и торсией. Для этого употребляются упражнения в балансировании; упражнения, выполняемые на жестком валике, подложенном под выпуклую сторону сколиотической дуги, с поднятием наверх свободной руки. Огромное место должны занимать упражнения в положении, разгружающем позвоночник — лежа, стоя на четвереньках. Основная задачка корригирующей гимнастики — создание крепкого мышечного корсета, т. е. укрепление мускул, которые задерживают позвоночник в вертикальном положении и тем делают лучше условия для более правильного и равномерного роста тел позвонков, укрепление мускул спины (разгибатели), брюшного пресса пояса и верхних конечностей. Сразу ставится задачка — выработать у малыша хорошую осанку, чтоб статическая нагрузка на позвоночник распределялась умеренно, и тем сделать более подходящие условия для роста позвонков в высоту. Корригирующие упражнения, специально подобранные для данного хворого, должны крепить те группы мускул, которые более ослаблены. Все это косвенно положительно влияет на исцеление сколиозов. Корригирующие упражнения по форме выполнения разделяются на симметричные, асимметричные, деторсионные. При выполнении упражнений ни при каких обстоятельствах нельзя наращивать образовавшиеся патологические отличия, «разбалтывать» позвоночник (не наращивать его упругость), а укреплением мускул содействовать иммобилизации позвоночника. Делать корригирующие упражнения следует в тех начальных положениях, когда позвоночник очень разгружен от статической нагрузки. При выполнении симметричных упражнений мускулы обеих половин тела сокращаются неравномерно. Чтоб очень приблизить позвоночник к прямой полосы, более ослабленные и растянутые мускулы должны сократиться больше, а укороченные — меньше. Как следует, тренировка мускул при выполнении этих, упражнений должна быть неодинаковой. Симметричные упражнения можно использовать при сколиозах различной этиологии, формы и степени выраженности. При правильном выполнении корригирующих симметричных упражнений имеющиеся недостатки не растут. При выполнении симметричных корригирующих упражнений происходит тренировка в большей степени мускул спины (разгибателей). Производятся упражнения основным образам в начальном положении лежа на спине, разгрузочном для позвоночника, но резко нагрузочном для сердца.

22-10-2016, 09:16
Автор: admin
Просмотров: 1452
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.