» » Закаливание малышей

Закаливание малышей

Рождаясь, ребенок перебегает в совсем новейшую среду обитания. Для того чтоб он устоял в ней и начал развиваться, природа наделила малыша обилием разных приспособительных и защитных устройств, регуляторов и рефлексов. Так, к примеру, у малыша есть терморегуляторы, естественное включение которых выручает его от перегревания и переохлаждения. В случае необходимости врубается и система иммунитета. Если малыша закутать, создавать «оранжерейные» условия и таким макаром лишать «работы» его приспособительные механизмы, то последние, оказавшись в бездействии, в силу закона «свертывания функций за ненадобностью», равномерно атрофируются. Тогда и даже маленький ветерок - уже угроза для малыша: он оказывается беззащитным и заболевает. Потому следует тренировать терморегуляционный аппарат.

Некие спецы предлагают для тренировки терморегуляторов уже с рождения на куцее время прикладывать стакан с прохладной водой к различным участкам кожи малыша. Полезно стремительно касаться холодными пальцами тела малыша при его перепеленывании, переодевании, оставлять его при всем этом на куцее время оголенным. Аспектом длительности процедуры служат не плохое самочувствие малыша, теплые нос и конечности.

Очень полезно начавшему ходить ребенку предоставить возможность делать это с босыми ногами. Поначалу это можно начинать делать в комнате, а весной, летом и (уже закаленному ребенку) осенью - около дома по дорожке, в саду по травке и песку (сначала очень куцее время). Условие - надежная защита от травм и не плохое самочувствие малыша.

Под воздействием закаливания воздухом, водой, рассеянным солнечным светом увеличиваются сопротивляемость и выносливость организма к меняющимся воздействиям наружной среды: возрастает иммунологическая устойчивость к болезням, совершенствуются механизмы теплорегуляции, уравновешивается состояние нервных процессов. Включение закаливания в комплекс восстановительного исцеления непременно увеличивает эффективность этого исцеления.

Очень принципиально при выборе средств закаливания учесть возраст малыша, состояние его здоровья, нрав заболевания, особенности реактивности организма.

Чем ребенок слабее, тем осторожнее нужно подходить к проведению закаливающих процедур, но делать их непременно! Совместно с тем нужно учесть, что положительное воздействие закаливания резко понижается даже при двухнедельном перерыве. Потому, если ребенок все таки захворает и придется на время заболевания отменить эти процедуры либо, по совету доктора, бросить некие с уменьшенной силой воздействия, то после заболевания нужно все начинать поначалу: с равнодушных температур раздражителя (к примеру, воды с 350С), и только равномерно перебегать к понижению температуры воды (воздуха).

Проводя закаливание, нужно придерживаться основного его принципа: постепенность роста раздражающего воздействия средств закаливания за счет понижения температуры воздуха, воды и длительности воздействия этих причин. Нужны систематичность и регулярность воздействия, т.е. каждодневное проведение закаливающих процедур (и по нескольку раз в денек).

Показателем корректности воплощения процедуры служат самочувствие и внешний облик малыша. Сначала процедура должна быть приятной. У малыша не должно появляться «гусиной кожи», он не должен белеть, не нужно остывание кожи кистей, стоп, носа. Если это случается во время процедуры, то, означает, она проводится некорректно.

Нужно строго соблюдать воздушный режим в комнатах - отлично их проветривать. Наилучший метод проветривания - сквозное, которое можно устраивать в отсутствие малышей. В теплое время года закаленному ребенку маленький сквозняк не повредит. В осенне-зимнее время проветривать помещение нужно 4-5 раз в денек по 10-15 мин. Летом окно должно быть открыто, температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, - +22…+20 С. Исследования проявили, что рост и развитие малыша задерживаются, если температура среды, где он находится, превосходит эту температуру. Полезно при каждом перепеленывании малышей оставлять их на некое время оголенными (на 4-5 мин.). Нужно смотреть за тем, чтоб малыши в это время не рыдали, были в неплохом настроении и имели возможность двигаться. Температура воздуха во время воздушной ванны должна равномерно понижаться до 20-18° С. Раздевать малыша нужно равномерно. Это позволяет регулировать силу воздействия воздуха в процессе закаливания. Лучше как можно больше бывать на воздухе. Летом за городом попытаться вынести на воздух писание, сон, гимнастику, игры. Полезно гулять в хоть какое время года, да и одетым быть по погоде. Не закутать малыша!

Малышей с 2-3-недельного возраста в прохладное время нужно выносить на улицу, если нет сильных морозов. Длительность первой прогулки - 10 мин., в дальнейшем- до 1,5-2 ч дважды в денек. В теплое время года прогулки с ребенком должны быть каждодневными, по 2-2,5 ч. меж кормлениями 2-3 раза в денек.

Очень полезны водные процедуры, начиная с умывания малыша. Исходная температура воды при всем этом 28-25° С, т.е. близка к температуре кожи открытых частей тела. Для закаливания употребляют мытье рук до еды, ног перед сном, подмывание, игру с водой.

При обтирании, обливании исходная температура воды равна 34° С. Равномерно, в течение 10-15 дней, нужно снижать температуру воды до 26-23° С. После мокроватого обтирания растереть кожу малыша до порозовения, одеть его. Полезно обтирание малыша веществом морской соли (1 ч.л. на 1 стакан воды). Эту функцию можно делать при здоровой коже. Варежку из махровой ткани смачивают в приготовленном растворе, надевают на кисть и резвыми движениями обтирают тело, в первую неделю - верхнюю половину, а спустя неделю присоединяют обтирание нижней половины тела. Направления движения руки взрослого при обтирании последующие: руки малыша нужно обтирать от пальцев к плечам, грудь - радиальными движениями по часовой стрелке, спину - от середины позвоночника к подмышечным линиям, ноги - от стоп ввысь к тазу, животик - по часовой стрелке, ягодицы - не раздвигая их. Каждое движение повторяют 2-4 раза. Можно после 2-4 недель периодических обтираний перейти к обливанию водой: начинают обливание с ног, ягодиц, дальше грудь и животик, кончают обливанием левого и правого плеча). Эту функцию можно проводить с 9-12 месяцев (более закаленному ребенку - и ранее).

Увлекателен положительный опыт по закаливанию, предложенный таллиннскими докторами: махровое полотенце смачивают «морской» водой (одна столовая ложка морской соли на 1 л воды), температура воды 22° С. Начиная с 6 месяцев, после сна малыша опускают на махровое полотенце на 2-3с, ребенок «прыгает», «подтанцовывает». Не вытирая стопы, перебегают к другим элементам туалета. Через 2 недели, при условии неплохого состояния малыша, можно прирастить холодовую нагрузку. Малыша опускают на мокрое полотенце (на 2-3 с.) которое находилось ранее в полиэтиленовом пакете в холодильнике.

Очень полезны ножные ванны (либо топтание в воде). Начинать можно с температуры 35° С. Наливают в ванну воду несколько выше уровня щиколоток малыша. Он должен пройти по воде 5- 6 раз. Потом наливают воду на 2-3 градуса холоднее. После ванны вытирают ноги малыша и укладывают его спать (стопы можно и не вытирать). Не следует проводить обливание ног (либо топтание в воде) прохладной водой при прохладных ногах малыша. Температура кожи стоп должна быть выше температуры воды на несколько градусов.

Другой вариант закаливания: после гигиенической ванны малыша обливают водой 28-22° С.

Малышей первого года жизни, тем паче ослабленных болезнями, закаливать прямыми солнечными лучами следует очень осторожно и под контролем повсевременно находящегося рядом взрослого. Лучше всего начинать закаливание, пользуясь рассеянными солнечными лучами. Малыши находятся в так именуемой солнечной (узорчатый) тени деревьев. Сначала они должны быть одеты в рубахи из легкой светлой ткани при температуре воздуха 22-24° С. Посреди бодрствования малыша нужно раздеть и бросить оголенным на пару минут, равномерно увеличивая это время до 10 мин. На голову малыша нужно надеть белоснежную панаму. Полезно, чтоб он в это время свободно передвигался в манеже, на площадке, играя с игрушками. При неплохом общем состоянии, после подготовительной отлично переносимой тренировки в узорчатый тени деревьев, малыша можно подставить и под солнечные лучи, сначала на 0,5 мин., а потом равномерно наращивать дозу до 5 мин. Избрать для этого время либо до 10-11 ч., либо после 17 часов. Нужно смотреть за тем, чтоб ребенок не перенагрелся. При покраснении лица, возникновении раздражительности, возбудимости нужно увести его из солнечной тени деревьев либо из-под прямых лучей солнца в тень, напоить остуженной кипяченой водой.

18-11-2016, 08:00
Автор: admin
Просмотров: 1716
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.